copiii si natura, idei de protectie

Pamant, aer, apa, viata, salbaticie, materie si energie= NATURA.

Natura in sens larg, este echivalenta cu lumea materiala, universul fizic, universul material sau simplu: univers.

Natura este tot ce ne inconjoara, este aerul ce-l respiram in fiecare zi, este soarele care straluceste in fiecare dimineata, sunt pasarile care ne bucura cu ciripitul lor, sunt fluturii care ne coloreaza ziua, sunt copacii care purifica aerul, sunt stelele ce stralucesc pe cer, natura este totul, deci ai grija de ea!

Este dovedit ca natura este cel mai bun medic, de aceea este foarte important ca fiecare persoana sa-i cunoasca proprietatile tamaduitoare.

Numeroase studii stiintifice au confirmat ca natura ne vindeca. Cu cat traiesti mai aproape de natura, cu atat vei fi mai sanatos. Asadar, ce factori din natura ne fac sa ne simtim mult mai bine?

lumina soarelui

Una ditre teoriile principale este ca, atunci cand iesim in natura, absorbim mai multa vitamita D. Daca petreci mai mult timp intr-un mediu natural, acesta iti imbunatateste si calitatea somnului- adormi mai usor si somnul este mai odihnitor. Cauza este tot lumina soarelui, care regleaza ceasul intern al corpului.

hrana pentru minte

In mediul viu si verde, mintea este mai clara, mai limpede, si poti fi mai concentrat pe ceea ce faci. O plimbare in parc iti stimuleaza si creativitatea- simplul fapt de a petrece timp afara influenteaza productivitatea si inovarea.

ne face fericiti

S-a aflat ca petrecerea timpului in natura stimuleaza in noi stari de bine. Un motiv ar fi faptul ca raspundem pozitiv lucrurilor care ne fac bine. In principiu, ne plac lucrurile care contribuie la starea si la supravietuirea noastra: de aceea elementele naturii ne aduc bucurie. Petrecerea timpului in natura nu doar ca ne face sa ne simtim mai fericiti, dar ne ofera si un sentiment crescut de vitalitate. Din aceasta cauza ne face sa ne simtim mai energici, atat mental, cat si fizic, atunci cand ne intoarcem dintr-o excursie de pe munte sau din parc. Natura aduce cu sine un val de energie.

relaxare si deconectare

Timpul in natura ne deconecteaza de tehnologiile care acum ne patrund in majoritatea colturilor vietii si care ne orbesc ochii. Natura mereu ne asteapta si ne ofera o scapare din stilul de viata grabit pe care uneori il adoptam. Relaxarea este mereu binevenita in vietile noastre, pentru ca din relaxare revenim cu noi forte de viata.

antidot pentru depresie

La contactul cu natura creierul produce cantitati generoase de substante neurotransmitatori antidot ai anxietatii si depresiei. O simpla plimbare in natura are unele avantaje in ceea ce priveste sanatatea mintala.

ne reduce stresul

Scaderea stresului este cel mai evident beneficiu pe care natura il are asupra organismului nostru. Oamenii care traiesc la tara manifesta niveluri de stres mai reduse decat oamenii care locuiesc la oras atunci cand sunt pusi in acelasi tip de situatie stresanta.

“Adulţii care au trăit în locurile cu cele mai multe spaţii verzi au un nivel mai scăzut de cortizol, cunoscut drept hormonul de stres”.

Natura ne reduce sentimentele de frica si de furie, ne poate scadea tensiunea arteriala si contribuie la bunastarea psihologica generala.


Facem parte din natura si trebuie sa ne ingrijim de ceea ce ea ne ofera: hrana, apa, aer si frumusete, adica tot ceea ce avem nevoie pentru a supravietui.

Cel mai bun mod de a avea grija de Natura este de a ne invata copiii cum sa faca acest lucru. Ei reprezinta generatia viitoare si tot ei pot transmite valorile adevarate mai departe. Pamantul trebuie sa fie curat, sanatos, iar pentru asta trebuie sa incepem cu educarea copiilor nostri privind natura, mediul inconjurator.

Copiii trebuie educati inca din gradinita, sa fie responsabili fata de mediu, prin participare la diferite activitati practice, in functie de specificul varstei. Ei trebuie sa stie ca orice copil poate deveni prieten al naturii.
Cum sa-l faci pe cel mic sa indrageasca si sa aiba grija de natura?

foarte simplu:

Dragostea pentru natura se cultiveaza de la o varsta foarte frageda prin plimbari, excursii, observarea animalelor, pasarilor, insectelor si plantelor.

Invata copilul sa admire natura, animalele, pasarile si explica-i copilului ca fiecare vietate are un rol bine venit pe Pamant si asigura existenta acestuia.

Si copiii din animatia Craig si Dumbrava iubesc natura. Craig (un pusti de 9 ani) impreuna cu cei mai buni prieteni ai sai, J.P. si Kelsey, transforma dupa-amiaza de zi cu zi (timpul de dupa scoala) in expeditii palpitante prin joaca si imaginatie, explorand salbaticia suburbana din vecinatatea lor, cunoscuta sub numele de Dumbrava.

Dumbrava este plina de copii si de personaje colorate. Acest loc le permite sa inventeze si sa traiasca aventuri nesfarsite in fiecare zi, in salbaticie, in propria lor lume.

Craig si Dumbrava este un serial ancorat in realitate- nu exista monstri sau forte supranaturale in lumea Dumbravii. Magia vine din creativitatea de care copiii dau dovada atunci cand isi folosesc imaginatia pentru a-si fauri propriul regat in padure.

In fiecare episod copiii se antreneaza fie in zone neexplorate din Dumbrava, unde intalnesc noi copii, fie se confrunta cu probleme in timpul petrecerii lor.

Luni, pe 8 iulie, se lanseaza la Cartoon Network cele mai noi episoade ale serialului animat Craig si Dumbrava. Noile episoade din Craig si Dumbrava vor fi difuzate de luni pana vineri, de la 12,40.

Mergeti impreuna cu copilul la cules de fructe si legume

Copilul va aprecia mai mult alimentele pe care le-a cules singur. Aceasta activitate il va invata sa pretuiasca mancarea si provenienta ei la adevarata valoare.

Sa economisim apa– invatand copiii sa inchida apa cand nu au nevoie de ea. Nu trebuie sa o lase sa curga in timp ce se spala pe dinti sau sa lase dusul sa curga cu 10 minute inainte sa intre sa faca baie. Gesturile mici conteaza mult.

Sa-i spunem copilului cat de importanta este apa pentru viata si de ce este necesar sa o folosim rational.

Sa economisim energia

Explica-i copilului ca daca simte ca in casa este prea cald, sa reduca sau sa inchida incalzirea. Sa stinga lumina cand iese din camera si sa scoata televizorul si incarcatoarele din priza cand nu le mai foloseste. Daca le uita in priza acestea consuma curent degeaba. Economisind energia salveaza mediul inconjurator.

Plantati impreuna copaci , plante sau flori

Este o activitate ce-l responsabilizeaza pe cel mic. Va observa cum creste si va sti cum sa aiba grija de ele.

Explica-i cum se produce hartia si de ce este important sa o folosim chibzuit. Daca a inceput sa iubeasca copacii care purifica aerul si ne dau umbra, sigur va tine cont sa ii salveze de la taiere.

Colectati selectat deseurile si explica-i pentru ce este util acest lucru.

Cumpara doar produsele necesare si sa nu arunci ce nu mai folosesti dar se poate folosi. Spune copilului ca lucrurile inutile lui pot fi de folos altcuiva: pot fi daruite prietenilor sau donate in scop de caritate.

Iesiti in natura alaturi de copii dvs. cat de des puteti, pentru a le arata cat de frumos este sa petreceti timpul impreuna, in aer liber.

Be the first to comment on "copiii si natura, idei de protectie"

Leave a comment

get a free newsletter

71bc5f0f78a50c9fbcc83a5e2219ff5f-us16