salata conopida cu iaurt

Este o salata usoara  , cu putine calorii si foarte gustoasa . Se poate servi ca aperitiv sau ca garnitura la un gratar . Se prepara rapid . Ingrediente : o conopida circa 500 gr….


crema , supa de dovlecei

Piatele si marketurile sunt pline de dovlecei . Crema , supa de dovlecei este o reteta simpla , usor si repede de preparat si este foarte gustoasa si cu putine calorii . Ingrediente :     …


tocanita ciuperci si legume

O reteta foarte gustoasa si usor de preparat  ( pentru 4 portii ) Ingrediente :                                                           500 gr. ciuperci proaspete 1 legatura…


varza calita la cuptor

Varza calita are calorii foarte putine , este consumata in numeroase diete .             Ingrediente 1 varza circa 1,5 kg. 1 ardei gras mare sau 2 ardei mici 2 cepe marime…