despre stres

Intr-o societate tot mai agitata, presati de grijile cotidiene, auzim in jurul nostru din ce in ce mai des cuvantul”Stres”. De multe ori simtim, gandim sau actionam altfel decat ne-am fi dorit doar pentru ca nu stim cum sa functionam in anumite situatii de viata. Starile noastre sunt confuze, actiunile noastre nu-si gasesc finalitate, gandurile ne preseaza si tot mai des invocam stresul.

Stresul este boala secolului, foarte des intalnita in randul oamenilor, la toate varstele, care se instaleaza ca raspuns al organismului la situatiile solicitate de viata.

Stres. Simptome

  • senzaţia de încordare sau tensiune neuropsihică

Stres. Cauze

  • traume psihice: război, accident, viol, cutremur, inundaţii etc.
  • evenimente negative: deces, pierderea locului de muncă etc.
  • evenimente pozitive: promovarea pe un loc de muncă superior
  • conflicte: divorţ etc.
  • nesiguranţă
  • spirit de competiţie exagerat, ambiţie, perfecţionism
  • sentiment de vinovăţie dezvoltat

Tratament pentru stres

  • vitarea mediului nociv
  • relaxare
  • dormi mai mult
  • exerciţii fizice
  • antidepresive
  • anxiolitice
  • sedative
  • tratamentul bolii de bază

Tratament naturist pentru stres

  • acupunctură
  • electroacupunctură
  • reflexoterapie
  • masaj terapeutic şi de relaxare

 

Be the first to comment on "despre stres"

Leave a comment

get a free newsletter

71bc5f0f78a50c9fbcc83a5e2219ff5f-us16